todas as ajudas são poucas... do fumo...!

Quer deixar de fumar? O SNS promete passar a ajudar mais

SOL - Últimas 13min [12 de maio] 

O Serviço Nacional de Saúde vai passar a ter mais respostas para quem sofre de problemas respiratórios e para quem quer deixar de fumar. O compromisso é assumido num diploma publicado hoje em Diário da República. O governo ordena que até ao final do ano todos os Agrupamentos de Centros de Saúde passem a ter pelo menos uma consulta de apoio intensivo à cessação tabágica. Atualmente nem toda a população está coberta.

via feedly, ontem... 

limpinho, limpinho, limpinho...

estou satisfeito e não é para me vangloriar, já passaram três meses e o título da entrada reflecte a acção e o estado de espírito...

à imagem do meu cinzeiro cá em casa:

 

ontem tive consulta de apoio, já reduzi pela segunda vez os medicamentos auxiliares... e espero dar boa continuidade ao fim do vício.

algumas dicas úteis...

no folha de portugal...

comentário:

amanhã inicio o segundo mês de abstinência tabágica...

olha a admiração...

Bares de escolas violam regras. Há bolos e doces a mais e fruta a menos

no dn em linha...

continuando o dia... (des)educadamente...!

no i, ainda sem ligações...

curiosidades (?)... tecnologias, multi-tarefa e saúde cerebral...!

no observador...

"A relação entre o consumo exagerado de informação e a função cerebral já é conhecida, vários trabalhos sugerem a redução da atenção e da concentração, bem como distúrbios emocionais tais como ansiedade e depressão. Agora, um novo estudo conduzido por Kep Kee Loh e Ryota Kanai da Universidade de Sussex (Brighton, Reino Unido), vem relacionar a redução efetiva da massa cinzenta de uma zona do cérebro com a execução simultânea de tarefas (“media multitasking”).

Foram estudados 75 voluntários que responderam previamente a um questionário sobre os seus hábitos de consumo de media — telemóvel, tablet, televisão, livros ou revistas — e depois a sua atividade cerebral foi analisada. Os resultados obtidos demonstraram que existe uma redução de densidade numa zona chamada córtex cingulado anterior (região responsável pelo controlo das funções cognitivas e emocionais) diretamente proporcional à quantidade de funções desempenhadas em simultâneo.

Apesar de o cérebro ser um órgão cuja fisiologia ainda está por compreender em profundidade, há muito que é conhecida a sua capacidade adaptativa — há casos notáveis que provam a sua plasticidade — e também a influência do meio ambiente no modo como o cérebro se organiza. Um exemplo clássico é o que se verifica com os gémeos verdadeiros; embora geneticamente idênticos, desenvolvem temperamentos e personalidades diferentes, ainda que expostos ao mesmo conjunto de estímulos.

Os cientistas sublinham que esta redução observada na massa cinzenta não estabelece uma relação causa efeito (e que serão necessários estudos mais detalhados), mas assinalam que foi a primeira vez em que se descobriu um vínculo direto entre o hábito exagerado de consumo de media e uma alteração concreta na estrutura do cérebro. Este trabalho representa mais uma pista importante no estudo funcional do órgão mais misterioso do corpo humano."

aqui.

ah... 'funcionários públicos condenados a perder 14% do rendimento'...!

no expresso...

crónica... as virtudes dos vícios... de joão pereira coutinho... no cm...!